咨询札记

贾玲

咨询札记

关于来访者：

       他/她说的都是他/她意识到的东西，但咨询师要去想他/她所没有意识到的东西是什么。比如内在冲突背后的积极意义可能是什么？家庭等外在的冲突反映了他/她怎样一种诉求？他/她没有意识到的自己或者家庭的一种存在的模式是什么？他/她没有意识到的他/她自身的一种行事风格和模式是什么？等等

【主动或者被动进入咨询室的人，他/她的问题和冲突不仅仅是因为絮絮叨叨地说，咨询师同感地倾听而得到解决。而是因为意识到了没有意识到的意义和希望、感情等等而得到解决的】



关于书和术，分歧和道：

（一）关于书和术

      市面上比起之前是有了更多的心理学方面的专业书籍，数量还在不断增加之中。各种各样的流派的培训，引入也是愈来愈疾。国内各位做得好或不好，名气大或者不大的前辈，也都在找着属于自己的路子。

      也有越来越多的培训机构了，越来越多的心理学专业，越来越多的取得咨询师职业资格证书或者其他证书的人了……

      不过，对初入行的或者想要学习的人来说，选择的增多，也就意味着目标的缺失和迷惑：不知道先读什么书，不知道去参加什么样的培训，不知道该去向哪位前辈学习……

      有时候，看到有人本的训练，就急吼吼地跑去参加，有时候，看到萨提亚的、海灵格的、意象对话的、认知行为的、存在主义的，就会六神无主，不知道先拿哪个下手……

      其实按照兴趣来会是个不错的主意，但是兴趣往往会被别有用心的人利用。那该看什么书？参加什么培训？学习哪个流派？

       这要看你到底是什么目的来学习的了

      如果是为了自己，想通过这个来了解点心理学的知识，对自己的工作有用或者是解决自己的心理问题。那大可不必去了解很多，可以根据自己的需要，去选择自己想涉猎的部分，选择一个合适的心理咨询师就行了。

      如果想要从业，可能就得多花点功夫。需要进行一个系统的学习，遵循一个基本的思路：

      先打结构，铺基石。然后多实践，多走访，多学习，去找到或者整合出适用于自己的咨询理论和方法。

      原因有下：

     1.心理学的基础学科，其结构内容在一直传承，这些是一定要去了解的。比如去翻阅普通心理学（基础心理学）的教材，你会发现，三十年前的教材，就已经形成了和现在的教材一样的结构体系。虽然内容上有所增删，但是研究的方向，整体的框架经过时间的筛选，这些结构已然成型，也是心理学发展的基石。需要去先打扎实。

      2.很多人会说，心理学好像有点神秘，总会觉得好像有个武功秘籍一样，如果得到了，就能够一日千里，通晓世事。然后就会被洗脑，被诱导着去参加各式各样的培训，最后发现舍本逐末，赔了时间和金钱。

       作为一个严谨的心理学的体系，是不排斥新的理论和新的思想的。但是会要求实证性的一些东西，来确保这些理论和思想是的确有用的。因此，在选择参加什么样的培训的时候，一定要想一想，它是否真的对自己或者别人有用？不看宣传和名头，要让自己的体验来说话，来做出选择。

      3.经过很让人觉得不爽的理论学习之后，有了基本的鉴别力后，要做到真正地可以去应用，需要脚踏实地地去实践，去学习，去去伪存真。受挫，失败都是不可避免的。这是一个长期的过程，在这个时间段，对非主流培训可以多留意，多观察，有助于自己的咨询风格的形成。

（二）关于分歧和道

        文人相轻，相互看不顺眼。有些论坛，总会有那么一群桀骜不驯的“有知者”知道很多东西，比如理论，比如方法，国内的，国外的。然后拿这些东西，作为武器。相互攻击，并洋洋自得。但这样看起来除了得到心理上的一些满足外，貌似对真正的客户，那些来访者好像益处不大。

       【君子和而不同，道不责术。在实践中，有用且无害，是做出选择的硬标准。】



关于意义

       昨天在一篇文章中看到，圣经上说：生命本来就是无意义的。

但是对每个人而言，生命是有意义的。那些支撑着我们活下去，走下去的东西，那种或许可以被称之为信念的非舶来品，是可以被称之为意义的。



关于生活：

       每天一睁开眼，就会得到各种消息，好消息和坏消息总是五五分成。【要去面对，要去努力，要去化解，要不忘快乐……】