【快速息怒的6个小方法】也许你用得着

尤才建 · 发表于 2012-4-6 09:31:51

1、降低你的音量和语速；
2、闭上你的的眼睛，可以快速浇灭怒火；
3、转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；
4、拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；
5、闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6、发扬阿Q精神，自我解嘲~~~

边乐乐 · 发表于 2012-4-6 11:01:26

我看不错噢谢谢楼主 > "" “” '
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喻蕾 · 发表于 2012-4-6 21:45:36

其实我一直觉得楼主的品味不错！呵呵！
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想起 · 发表于 2013-4-1 10:47:18

支持，赞一个

薛双倩 · 发表于 2013-4-1 11:32:51

楼主的帖子对我而言都是一个好地方，可以把我看到的不错的句子放在这里。
“伤害本身只是一个表面的事实，只要你不放在心上，你就不会受到伤害。之所以你被伤害了，那也只是你自己动心了，执着了，把一切外境当成了真实，用心去感受痛苦，感受烦恼”。